您当前位置: 健康 >> 健康测评
善于自嘲的人幸福感强
[ 玉溪网   发布时间:2019-06-14   进入社区    来源:生命时报   点击:0 ]

在人际交往中,有些人会选择用嘲讽的方式诠释自我、表达感受。西班牙格拉纳达大学一项新研究表明,适度自嘲可以获得更高水平的幸福感。

心理学?#21307;?#24189;默分为四个类型——亲和型幽默(讲笑话)、攻击型幽默(讽刺、吐槽)、自我强化型幽默(自嘲)、自我打击型幽默(自贬)。研究小组?#24515;?068名18至65岁志愿者,采用西班牙语式的幽默风格问卷,对他们进行了5项心理测量。通过测试,研究人员分析了性格特征、幽默方?#20581;?#24868;怒管理及幸福感水平之间的关联性。结果表明,相较于其他三种幽默方式,自我强化型幽默感多的人,能够更有效地?#31181;?#21644;管理愤怒;惯用攻击型幽默者因自我优越感强,或对他人?#24615;?#24694;意识,从而日常生活中发泄愤怒的倾向最高。

研究人员指出,自嘲式的幽默方式与攻击型幽默有所不同,不仅不会伤害他人,有助得到认可,还可隐藏愤怒?#20174;Γ?#22312;不表现出怒气的同?#20445;?#24930;慢对其加以?#31181;?#21644;化解。适度运用自嘲式幽默可以提升幸福感,对心理健康?#24184;妗#?#23425;菁菁)

编辑?#33322;?#23157;雯
分享到:
相关链接
关注在玉溪微信
下载玉溪日报新闻客户端